Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 104,42g | Prot: 143,50g | Hh: 41,23g.
Lounas: 새송이버섯, 이마트 노브랜드 고추냉이맛 쌈무, 오리불고기, 삼겹살, 돼지고기김치찌개, 익힌 일반양파, 쇠고기 스테이크. Välipalat/Muut: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 벨리불리 벨리불리 다운젤리 블러드오렌지. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|