|
Вчера был сыроедный день, поэтому немного результат вернется на обычной еде, но все-таки се дни хорошо раскачивают.Судя по отражению, можно даже объем замерить.
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 29,26g | Prot: 66,01g | Hh: 264,62g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Коричневый Сахар, ВкусВилл Соевое Молоко, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Коктейль зеленый 3. Lounas: Картофельный Суп, Нут (Вареный). Päivällinen: ВкусВилл Соевое Молоко, Greenfield Чай Черный, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Välipalat/Muut: Черешня, Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|