Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
08 heinä 18
Päiväkirja - Jacky.O, 08 heinä 18
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Mäh...das muss ich jetzt erstmal wieder runter kriegen! Also ab zum Sport 💪🏼
82 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
12 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 08 heinäkuuta 2018:
779 kcal
Rasva: 27,54g | Prot: 39,46g | Hh: 88,66g.
Aamiainen:
REWE Kulturheidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett.
Päivällinen:
Coquette Hühner-Nudeltopf.
Välipalat/Muut:
Ja! Kaffee-Weißer.
lisää...
1976 kcal
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 31 minuuttia.
lisää...
Painonnousu 9,1 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia