Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2018
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 78,69g | Prot: 76,22g | Hh: 124,33g.
Aamiainen: Бахетле Пирог Морковный Постный, Кофе, Чистая Крупа Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Campina Сливки для Кофе 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Омлет или Яичница. Lounas: Нектарины, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Брокколи Тушеные. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|