Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2018
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 72,50g | Prot: 116,53g | Hh: 122,29g.
Aamiainen: Варенье, Подсолнечное Масло, Яйцо, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Лента Мука Пшеничная. Lounas: Окей Эчпочмак. Päivällinen: Лангустины. Välipalat/Muut: Nut Vinograd Чурчхела с Грецким Орехом, Пирожное Корзиночка, Пирожное Корзиночка. lisää...
|
|
2533 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Besty_lelika
|