После трех дней вечерних пробежек отвеса сегодня не было. Возможно, из-за того, что мышцы задерживают воду.
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 76,53g | Prot: 68,99g | Hh: 102,00g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Лепешка Лук и Семена Льна, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Сметана , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Фарш Индейки, Родные Просторы Конфеты с Арахисом, Покрытые Глазурью и Вафельной Крошкой. Lounas: Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Фарш Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Коровка из Кореновки Пломбир с Шоколадной Крошкой. Välipalat/Muut: Груша, Льняные Семена, Дикси Грецкий Орех, Малина, Коровка из Кореновки Творог 5%. lisää...
|
vakaa paino
|