Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2018
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 54,15g | Prot: 111,97g | Hh: 157,08g.
Aamiainen: Морковь, Гречка Отварная, Му-У Молоко 3,2%. Lounas: Черешня, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Нектарины, Избенка Творог из Козьего Молока 9%, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zagadka1981
|