Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2018
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 25,24g | Prot: 96,64g | Hh: 122,35g.
Aamiainen: Zero Сироп, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша Овсяная , Good Food Миндаль Сушеный, Fit&Sweet Пряники. Lounas: Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Красное , Fit&Sweet Печенье с Какао, Кофе с Молоком, Эдемский Сад Тофу Сыр, Куриное Филе, Капуста, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Пшеницы. Päivällinen: Кофе, Fit&Sweet Пряники, Fit&Sweet Печенье с Какао, Красный Лук, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье ПП, Миндаль, Best Bar Печенье-Крем. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|