Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2018
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 68,90g | Prot: 66,94g | Hh: 206,37g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Grandessa Himbeermarmelade, Alnatura Erdnussmus, Roggenvollkornbrot. Lounas: K-Classic Dreikorntoast, Aldi Artischockenherzen, Line Frischkäsezubereitung mit Joghurt & Kräutern, Saint Albray Französischer Weichkäse, Alpenmark Le Gruyere, Milfina Butter, Roggenvollkornbrot. Päivällinen: Aldi Original Griechischer Feta, Zwiebeln, Ja! Geschälte Tomaten, Zucchini, Grüne Brechbohnen, Sonnenblumenöl, Bulgur (Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sumpfmeise
|