|
Доброго времени суток,
Что делаете во время кд? Как то меняете план полета?
Адски заливает все тело, эмоциональная нестабильность, боль после бега. А я типа «ну ладно, посижу тут, пережду шторм» 🤷🏼♀️
|
1526 kcal
|
Rasva: 48,96g | Prot: 119,82g | Hh: 147,72g.
Aamiainen: Яблочное Варенье, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Бекон (Жареный), Вермишель, Яичница. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жокей Латте Мягкий. Päivällinen: Курица Вареная, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Клубника. lisää...
|
|
 Kommentit
Обычно хочется вкусняшек, могу испечь капкейк или пироженку сделать. Вес всегда становится больше поэтому даже не взвешиваюсь. На трени хожу
09 heinä 18 jäseneltä: taisia192
|
Это очень индивидуально, кто-то может переносить физические нагрузки как обычно, кто-то нет - главное по самочувствию все) Заливает и ладно - меня до 2х кг льет, но это же вода, так что наплевать)
09 heinä 18 jäseneltä: oky13
|
Я слышала для уменьшения отеков исключить молочку и кофе, но моя жизнь без них невообразима, к сожалению
09 heinä 18 jäseneltä: diberg!
|
Я тоже слышала об исключении кофе, но когда ты бариста - эх, ещё тяжелее(
09 heinä 18 jäseneltä: lapshinaal
|
А разве кофе не обладает мочегонным действием? Первый раз слышу что от кофе отеки..
09 heinä 18 jäseneltä: Елена Субот
|
Молочка незначительно может задерживать воду, это заметно только на обезжиренных выступающих спортсменах. Кофе да, мочегонное, и чай тоже.
09 heinä 18 jäseneltä: Katrisha2o18
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|