Päiväkirja - Bananovayaa, 09 heinä 18

Запеканочка с черничным вареньем на ужин😋

Näytä dieettikalenteri, 09 heinäkuuta 2018:
1584 kcal Rasva: 60,45g | Prot: 78,87g | Hh: 193,03g.   Aamiainen: Панкейки 3,2%,1%, Красные Вишни, Злынковский Молочный Комбинат Творог 9%, Банан, Щедрая Буренушка Сметана 15%. Lounas: Салат Овощной, Плов с Курицей Мой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебница Хлеб Деревенский . Päivällinen: Домашнее Черничное Варенье, Запеканка 9% с Манкой. Välipalat/Muut: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом . lisää...
203 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

14 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Добрый день. Запеканка выглядит оч пышной ! Можно рецепт? 
09 heinä 18 jäseneltä: kiser13
Запеканочка •творог 9%-550гр •яйцо-3шт •манная крупа-120гр •ванилин •йогурт натуральный(у меня Teos-2пачки •масло сливочное для смазывания формы •мука рисовая-30гр •сахзам по вкусу Манную крупу залить водой минут на 30. Остальные ингредиенты смешат, слить воду с манной крупы, добавить к смеси, тщательно перемешать. Форму смазать маслом, тесто перелить в форму и отправить в духовку на 180градусов на 40 минут. Приятного аппетита. 
09 heinä 18 jäseneltä: Bananovayaa
Спасибо! Попробую )  
09 heinä 18 jäseneltä: kiser13

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Bananovayaa


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.