Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 40,47g | Prot: 33,47g | Hh: 121,87g.
Aamiainen: Café. Lounas: Laranjas. Päivällinen: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Churrasco, Perdigão Linguiça Mista Churrasco. Välipalat/Muut: Lacta Diamante Negro (25g), Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Francy Costa
|