|
|
2181 kcal
|
Rasva: 85,02g | Prot: 138,32g | Hh: 207,80g.
Aamiainen: Kokt Ägg, Oatly Havredryck, Arla Prästost 31%, Fria Gluten Free Grova. Lounas: Schär Flerkorn, Arla Billingeost , ICA Rhode Island Dressing, Coop Räkor utan Skal, Kycklingfilé. Päivällinen: Planti Soygurt Naturell, Morötter, ICA Laxfilé. Välipalat/Muut: Kokt Ägg, ICA Fryst Mango, ICA Basic Frysta Hallon, Jordgubbar, Oldana Spröda Majsbröd, ICA Rhode Island Dressing, Coop Räkor utan Skal, Äpple, Schär Flerkorn, Kokt Ägg, Bregott Bregott Ekologisk, Oldana Spröda Majsbröd, Banan. lisää...
|
|
2441 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Lite har det hänt ändå. Den första bilden var en månad efter förlossningen. Den andra var för några dagar sedan (5 månader mellan bilderna) gick aktivt på diet 5veckor. Har sedan tränat och ätit ”normalt”. Nu ska jag räkna kalorier ett tag igen för att få lite fart på det.
09 heinä 18 jäseneltä: grodaist
|
Härligt jobbat! Så modigt av dig att visa bilderna efter förlossning. Jag googlade så mycket när jag fick chocken över magen och såg bara 20 åriga tjejer med magrutor som exempel. Jag ska oxå lägga upp mina före efter sen. Girlpower☺️👍🏻
09 heinä 18 jäseneltä: christina-elise
|
Tack Christina-Elice. Jag älskar min kropp oavsett! Har burit 3 barn och detta är resultatet.
Jag har haft ätstörningar när jag var yngre, så hellre detta än det för mig. Däremot får man ju dea gränsen någonstans för hälsans skull känner jag :-)
09 heinä 18 jäseneltä: grodaist
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|