Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2251 kcal
|
Rasva: 54,63g | Prot: 98,71g | Hh: 333,89g.
Aamiainen: Café con Leche, Pan, Tamal Tolimense. Lounas: SunTea Te Helado, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz con Leche, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Espaguetis, Arroz con Pollo. Välipalat/Muut: Tosh Barra de Cereal con Chips de Chocolate. lisää...
|
|
2662 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katt.gongora
|