Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2018
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
766 kcal
|
Rasva: 37,19g | Prot: 54,51g | Hh: 56,78g.
Aamiainen: Смешанные Орехи, Омлет с Молоком. Lounas: Макароны Отварные, Уха из Семги. Päivällinen: Домик в деревне Сливки 10%, Bounty Bounty Protein, Капуста Тушеная без Масла. lisää...
|
|
552 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 41 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krokodilchik2008
|