Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2018
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 25,63g | Prot: 88,29g | Hh: 179,00g.
Aamiainen: Nesquik Шоколадные Шарики, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Избенка Запеканка Творожная. Lounas: Приготовленные Грибы (с Жиром), Печень Говяжья, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Абрикос. Välipalat/Muut: Челны Холод Мороженое Ушастик, Абрикос, Молочная Страна Десерт Творожный Обезжиренный "Снежок". lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|