Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2018
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2822 kcal
|
Rasva: 133,85g | Prot: 97,67g | Hh: 223,73g.
Aamiainen: Ореховая Роща Фундук, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб, Ровеньки-МСЗ Сыр Сметанковый 50%, Jardin Кофе с Молоком 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Джемы и Варенья. Lounas: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оливье без Заправки, Куриное Филе. Päivällinen: Майонез, Хлеб Черный, Дмитрогорский Продукт Сардельки Свиные, Бабкины Семечки Семечки, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Магнит Салат Оливье, Amstel Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Фрутоняня Пюре из Яблок, Айсберри Щербет Яблоко-Груша, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Банановый. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алёна.1992
|