|
вот за что можно любить кд, очень легко сбрасывается вес 😀
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 28,86g | Prot: 125,20g | Hh: 133,25g.
Aamiainen: Сушеный Ананас, 7 Морей Тунец Натуральный, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Nordic Органические Овсяные Хлопья. Lounas: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Бородинские, Красные Помидоры, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Савушкин Творог 1%. Välipalat/Muut: Здравушка Творог 1%, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Сушеный Ананас, Экспонента Малина-Черная Смородина. lisää...
|
|
1646 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
10 heinä 18 jäseneltä: ForeverFatGirl
|
До у меня активно вес держится, а как только начинаются вес идет вниз, и это очень радует :)
11 heinä 18 jäseneltä: Alena_Chernysh
|
11 heinä 18 jäseneltä: Анюша ))
|
А я во время КД пухну) вес прибавляется и увеличиваются объёмы
11 heinä 18 jäseneltä: nata.bolbak
|
у всех по-разному, видите как)
Но на самом деле, девочки, главное это объемы) вес может сказать туда-сюда 😄
13 heinä 18 jäseneltä: Alena_Chernysh
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alena_Chernysh
|