Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 68,69g | Prot: 64,23g | Hh: 148,93g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Варенье, Нектарин, Черешня, Абрикосы, Сливы, Сметана, Коровка из Кореновки Творог 5%, Дары Моря Икра из Морских Водорослей, Здравник Цикорий Растворимый, Голубика. Lounas: Хлеб, Салат Витаминный, Азбука Вкуса Борщ Овощной, Сметана, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кабачковая Икра, Сетунь Рулет Куриный. Päivällinen: Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Välipalat/Muut: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Брусникой и Яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolesnik24071991
|