Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2018
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 88,19g | Prot: 103,19g | Hh: 147,15g.
Aamiainen: Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Помидоры, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ратибор Джем Смородиновый, Кофе с Молоком. Lounas: Lindt Горький Шоколад 85%, Цикорий с Молоком, Сыр Фета, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Край Каравай Батон с Отрубями, Перекресток Дорадо. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Мороженое. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная, Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|