Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2018
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 55,64g | Prot: 104,24g | Hh: 103,05g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Овсяные Отруби, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Lounas: Навага, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец, Лук. Päivällinen: Зеленый Горошек, Малина, Мойва. Välipalat/Muut: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Лук, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leno4ek17
|