Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2018
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 33,63g | Prot: 95,13g | Hh: 142,10g.
Aamiainen: Яготинский Творог 5%, Банан. Lounas: Банан, Яготинский Творог 5%, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar. Päivällinen: Курица с Рисом, Макароны из Цельной Пшеницы. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
|