Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2012
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 42,18g | Prot: 32,02g | Hh: 130,86g.
Aamiainen: cucumber, Coffee, tomato, boiled egg. Lounas: broccolli , eggplant salad. Päivällinen: whole wheat bread, olives, scrambled egg. Välipalat/Muut: applesauce, whole wheat biscuit, marie biscuits, coffee, rice cake. lisää...
|
|
1799 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Shoppailu - 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|