Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 24,83g | Prot: 87,50g | Hh: 50,65g.
Aamiainen: PronoKal Panqueca com Molho de Chocolate, PronoKal Bebida Sabor Moka. Lounas: Pomarola Tomate Pelado em Cubos, Ovo Mal Cozido. Päivällinen: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Sundown Vitamina C, Pura Vida Clorella, Spirulina, FDC Ômega 3, Danone Corpus Light Pedaços de Morango, Mistura de Cacau e Açúcar (com Leite Magro). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ppfreitas4
|