|
|
1563 kcal
|
Rasva: 82,27g | Prot: 137,06g | Hh: 221,05g.
Aamiainen: Bolo de Chocolate. Lounas: Café com Açúcar, Omelete turbinado. Päivällinen: Tomates, Ovo Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Carioca, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Maçã, Maracujá, Café com Açúcar. Välipalat/Muut: Mingau de Aveia, Maçã, Ceifeiro Semente de Chia. lisää...
|
|
2217 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|