|
|
569 kcal
|
Rasva: 28,23g | Prot: 55,62g | Hh: 21,51g.
Aamiainen: Ovo Cozido. Lounas: Legumes Cozidos, Repolho, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco. Välipalat/Muut: Tirolez Queijo Branco, Mamão. lisää...
|
|
1837 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Juoksumatto - 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patyzinhadeolaria
|