Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 73,54g | Prot: 94,80g | Hh: 117,23g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, Черешня, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Ратибор Варенье Абрикосовое, Чай с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Цветная Капуста, Запеченная или Жареная Форель. Lounas: Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Форель, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ратибор Варенье Абрикосовое, Чай с Молоком, Чудо Йогурт Клубника-Земляника. Päivällinen: Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Помидоры, Азбука Вкуса Говядина Отварная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|