Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2175 kcal
|
Rasva: 96,53g | Prot: 171,78g | Hh: 153,81g.
Aamiainen: Мёд, Хлеб Дарницкий, Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Велком Бекон Сырокопченый, Овсяная Каша на Воде, Клубника, Черная Смородина, Черника. Lounas: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карп Жареный. Välipalat/Muut: Махеевъ Джем Клубничный, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Равис Карпаччо из Мяса Птицы, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|