Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
791 kcal
|
Rasva: 62,36g | Prot: 51,18g | Hh: 4,13g.
Aamiainen: Roi Thai Кокосовое Масло, Простоквашино Сметана 25%, Кофе, Яйцо. Lounas: Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Кофе, Яйцо. Päivällinen: Hochland Фетакса. lisää...
|
|
1596 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 48 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|