Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 66,81g | Prot: 86,56g | Hh: 27,41g.
Aamiainen: Черешня, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленный Шпинат (Свежий), Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Cheese Gallery Пармезан Тертый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 20%, Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Жареная Утка (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenValery
|