Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 67,35g | Prot: 58,98g | Hh: 119,69g.
Aamiainen: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Кефир 2,5%, Овсянка. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеные Овощи, Ермолино Фрикадельки Мясные. Päivällinen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|