Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 45,83g | Prot: 95,98g | Hh: 42,31g.
Aamiainen: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Lounas: Nasi Goreng. Päivällinen: Bakso dengan Saus (Campuran). Välipalat/Muut: Air. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristiyanclub
|