Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 75,06g | Prot: 125,96g | Hh: 125,13g.
Aamiainen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кедровые Орехи, Льняные Семена, Каждый День Цветочный Мед, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Салат из Морской Капусты, Лукоморье Икра Минтая. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Перекресток Кабачок, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Вареная, Черная Смородина, Bio Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Куриная Грудка Вареная, Простоквашино Сметана 20%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Арбуз, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Nata-Li Boiko
|