Päiväkirja - Lyisira, 11 heinä 18

Esse jetzt demonstrativ das halbe Stück Kuchen von gestern... Fühle mich nicht besser... Sonst hilft süßes immer  

Ist doch scheissegal, was andere denken! Mir wurde damals (als ich wegen Stress innerhalb weniger Monate 10kg abgenommen hatte) auch Magersucht unterstellt. Als ich Jahre später 25kg in 7 Monaten durch basische Ernährung abnahm, unterstellte mir meine Schwester, ich würde hungern. Anders ginge so was schliesslich nicht. 

Hast ja recht. Trotzdem ist das ein blödes Gefühl. Gestern habe ich mich nach dem Sport echt gut gefühlt. Jetzt irgendwie blöd... 

Die sind nur neidisch! Lass dich nicht verunsichern! Und erst Recht musst du nix beweisen, indem du vor deren Nase isst. 

Fühlte sich auch absolut nicht gut an dem zu essen nur weil ich denen damit was beweisen wollte. Normalerweise esse ich gerne Kuchen. Hab noch nie so ein schlechtes Gefühl danach gehabt (selbst wenn ich sündige und viel zu viel esse). Ich weiß eben nicht wer das gefragt hat. Die Kollegin meinte sie wurde drauf angesprochen. Bei einigen würde ich das evtl auch als Neid verbuchen. Bei anderen wirklich als Sorge. 😔 

Dir ist aber schon klar, dass dich dein Ziel im Untergewichtsbereich befindet mit 17,75kg/m2? 😑 Bei skinnyfat muss man ja eher Muskeln aufbauen und nicht Abnehmen... Vermutlich macht sich deine Kollegin nur Sorgen um dich... 

Hab ich schon mal irgendwo geschrieben. Ich weiß es ist im Untergewichtsbereich und es ist auch weniger ein Ziel als eine Motivation. Wenn ich dahin schreibe "Joa mit Muskeln 65kg" werde ich faul und esse. Denke mir dann "passt doch" so weiß ich was ich will. Zwar nicht die 55kg, aber nen flacheren Bauch und das durch Muskeltraining. Aber ich kann als Motivation nicht "Flächen Bauch" angeben. Daher einfach eine kleinere Zahl 😅 Also für mich persönlich macht das Sinn, weil das mich anspornt obwohl ich weiß, dass die Zahl dort nie stehen wird.. Also sollte sie zumindest nicht denn dann mache ich mir selbst Sorgen 😅 

Okay das ist gut wissen 😉 

Du bist mit deinem Gewicht absolut top eher zu dünn . Mach Sport , esse ausgewogen und finde deine innere Mitte , dann ist alles okay. Ich denke es ist sorge , denn du bist eher zu dünn. 

Hallo ^^ Vielleicht hilft Dir mein „Erfahrungsbericht“ ja weiter, ansonsten: weiterscrollen ;) Vor 2 - 3 Jahren hatte ich Magersucht, mit Klinik & der ganze Mist und die Menschen um mich rum haben am Ende nicht mehr gefragt, ob alles gut ist. Ich habe ja eh nicht gehört. Daher denke ich, dass fragen immer gut ist. Leider fragen auch jetzt oft noch Leute, obwohl ich wieder gesund bin. Meiner Erfahrung nach ist ein offensiver(er), aber freundlicher Umgang am besten. Egal ob man wirklich krank ist, oder wie in deinem Fall, irgendwer „Gerüchte“ in die Welt setzt. Man wird immer wegen Gewichtszunahme/ -Abnahme so genau beobachtet & alles kommentiert. - Vorausgesetzt natürlich du hast den Nerv dazu - erklär‘ deiner Kollegin (oder irgendwem) was geht - abnehmen, Sport, Muskeln, zuhause essen, etc. wasweissich kurz, bündig & freundlich bestimmt. Das „eine“ normale Essverhalten ist irgendwie ein nettes Konstrukt ... körperliche Merkmale wie Haarausfall, offene Hautstellen, permanentes Frieren, nicht sitzen können, glasige/ rote Augen etc. Etc. sind offensichtlich (und können ja auch sonst woher kommen) und wenn Kollegen/ irgendwer dann fragt, würde ich echt mal nur Sorge unterstellen. Aber ich denke mal letzte Merkmale sind bei dir nicht der Fall :) Ich habe das auch so, jedenfalls im groben immer erklärt. Ein, zwei Mal nett. Könnt‘ man natürlich sagen „immer muss man sich rechtfertigen“, aber meist sage ich den Leuten lieber, was mich an ihren Kommentaren stört & erkläre es, denn dann hören sie meist auf damit :3 

Das ist ganz normal, das dich Leute ansprechen, überhaupt die dich längere Zeit nicht gesehen haben aber das ist für mich schon normal (Abnehmen bedeutet ja für die meisten, man ist krank. Ich habe von 117 auf dato heute 87 kg abgenommen und fühle mich gut aber wir wissen alle jeder Tag ist eine Herausforderung. Also lass dich nicht entmutigen,>weiter so und Gewicht halten, auf die Ernährung achten, dann klappt's. P.S. Wir machen keine Diäten, sondern eine Ernährungsumstellung.😋😉☺