Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 50,85g | Prot: 103,06g | Hh: 91,04g.
Lounas: Viva Vital Geflügel-Wiener, Ei (Ganz), Edeka Zwiebeln. Päivällinen: Maggi Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Zimbo Beef Jerky Classic, Zimbo Beef Jerky Classic, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1959 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|