|
Моя недоОкрошка 😊
|
2191 kcal
|
Rasva: 75,31g | Prot: 124,94g | Hh: 248,64g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Перекресток Арбуз, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Lounas: Очаковский Квас, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Золотые Луга Сметана 15%, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Кореяна Фунчоза по-Корейски. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Halls Карамель Леденцовая со Вкусом Лесных Ягод, Бабушкино Лукошко Чернослив, Бабушкино Лукошко Сок Яблоко , Ого Отруби Ржаные, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Магнит Банан, Asm Nutrition Протеин Whey, Першинский Творог 5%. lisää...
|
|
2830 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 25 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 38 minuuttia, Tiskaus - 40 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia, Imetys - 5 tuntia ja 17 minuuttia, Siivous - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|