Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 28,79g | Prot: 200,10g | Hh: 130,99g.
Aamiainen: BSN Syntha-6 Isolate. Päivällinen: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Pimentão Verde, Tomates, Beterrabas, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Pimentão Verde, Tomates, Pêra Portuguesa, Naturalle Sanduíche Natural de Peito de Peru. Välipalat/Muut: Pêra Portuguesa, Maçã, Café, Sundown Vitamina C, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g), Optimum Nutrition Glutamine Powder, BSN Syntha-6 Isolate. lisää...
|
|
1989 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FernandoLimaTI
|