Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
388 kcal
|
Rasva: 16,65g | Prot: 46,18g | Hh: 9,65g.
Aamiainen: Gekochtes Ei. Lounas: Dulano Putenbruststreifen, Kochlöffel Frischer Gemischter Salat. Päivällinen: Gefüllte Zucchini. lisää...
|
|
2885 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti ja 7 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
3 Tage feiern = 3 Tage Diät bis man wieder da ist, wo man vorher ist.
12 heinä 18 jäseneltä: timoken
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|