Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 93,27g | Prot: 153,78g | Hh: 6,19g.
Lounas: Extra Virgin Olive Oil, Rigamonti Bresaola, Grana Padano Grana Padano. Päivällinen: Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Uovo, Sabelli Scamorza. lisää...
|
|
2202 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Jumppa - 44 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|