Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2401 kcal
|
Rasva: 88,56g | Prot: 189,67g | Hh: 216,08g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Huevo Cocido, Leche de Coco, Ultimate Nutricion Iso Sensation 93, Coco, Don Pancho Avena en Hojuelas . Lounas: Almendras, Kiwi, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Wakeup Choco , Nutricion Online 100% Whey Protein, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Välipalat/Muut: Cambur, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Coco, Don Pancho Avena en Hojuelas , Sundown Fish Oil. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jairogarciaf6
|