Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 35,90g | Prot: 77,83g | Hh: 133,34g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar, Boiled Egg, Hatari Biskuit. Lounas: Boiled Egg, Fish and Noodles with (Mushroom) Soup, Watermelon. Päivällinen: Tomatoes, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Egg Omelet or Scrambled Egg, Steamed Fish. Välipalat/Muut: Kiwi Fruit, Grapeade and Grape Drink. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|