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Guten Morgen und einen wunderbaren Donnerstag wünsche ich euch allen
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73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1569 kcal
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Rasva: 62,25g | Prot: 58,38g | Hh: 206,36g.
Aamiainen: Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Lounas: Pflaumen, Pizza Selbstgemacht. Päivällinen: Handl Tyrol Tiroler Speckgriller, Aldi Kartoffelpuffer. Välipalat/Muut: Ja! Magerquark, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Pflaumen. lisää...
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3635 kcal
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Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 2 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
12 heinä 18 jäseneltä: Anni1177
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Guten Morgen, aber deine Strand Bilder mag ich mehr 😛😉
12 heinä 18 jäseneltä: Pittiplatsch 50
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Was für eine wunderbare Aufnahme. Blaue Stunde.💕
12 heinä 18 jäseneltä: proudmary2010
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12 heinä 18 jäseneltä: mbkrebs
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Ja wenn ich in der Bretagne bin laufe ich da durch und empfinde nichts unheimliches sind eben La Montagne Noir im Centrum der Bretagne einfach still und seit jahrtausenden fast unberührt. Da fühlt man noch die Feen und Elfen tanzen
12 heinä 18 jäseneltä: Terenez
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12 heinä 18 jäseneltä: schockokrossi
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12 heinä 18 jäseneltä: kiloelfe
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😍, ganz still würde ich dort, an diesem Ort verweilen, mein Herz öffnend, lauschend um das flüstern der Göttlichkeit zu hören...,, Oh, lieb'solang du lieben kannst!
Die Stunde kommt, die Stunde kommt
Wo du an Gräbern stehst und klagst
Und sorge, daß dein Herz glüht
Und Liebe hegt und Liebe trägt.
Solang ihm noch ein Ander Herz in Liebe warm entgegenschlägt. "
12 heinä 18 jäseneltä: unbreakable-0810
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12 heinä 18 jäseneltä: proudmary2010
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ja ..ich liebe dieses Gedicht
12 heinä 18 jäseneltä: unbreakable-0810
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Ja. Ich mag es auch sehr.
Überhaupt Lyrik. 😍💕
12 heinä 18 jäseneltä: proudmary2010
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Und wer dir seine Brust erschließt,O tu ihm,was du kannst,zulieb!Und mach´ihm jede Stunde froh,und mach ihm keine Stunde trüb...
12 heinä 18 jäseneltä: unbreakable-0810
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Bei dem Bild hab ich direkt an den Erlkönig gedacht,
Wer reitet so spät durch Nacht und Wind...
12 heinä 18 jäseneltä: hi2024
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Mein Sohn, was birgt du so bang dein Gesicht? Siehst Vater, du den Erlkönig nicht? Der Erlenkönig mit Kron und Schweif? Mein Sohn, es ist ein Nebelstreif.... JA du hast Recht, Der Erlkönig " passt
12 heinä 18 jäseneltä: unbreakable-0810
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