Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 69,27g | Prot: 86,82g | Hh: 155,94g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lounas: Помидоры, Баклажан, Каждый День Подсолнечное Масло, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок. Päivällinen: Вареное Яйцо, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Пятерочка Банан. Välipalat/Muut: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой , Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|