Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 56,05g | Prot: 79,37g | Hh: 176,93g.
Aamiainen: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Parmalat Молоко 1,8%, Избенка Сырок Творожный с Апельсином в Молочном Шоколаде . Lounas: Кукуруза Вареная, Азбука Вкуса Драники из Картофеля с Капустой Жареные , Кофе с Молоком, Коломенское Хлеб Ароматный, Простоквашино Сметана 15%, Булгур (Вареный), Овощное Рагу. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Кукуруза Вареная, Азбука Вкуса Драники из Картофеля с Капустой Жареные , Kotanyi Бальзамический Крем-Соус, Помидоры, Избенка Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JolieJulie888
|