Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 27,31g | Prot: 48,95g | Hh: 184,75g.
Aamiainen: Черешня, Haribo Жевательный Мармелад, Matti Хлопья 7 Злаков, Каждый День Молоко 1,5%, Now Omega-3, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Каждый День Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lounas: Лента Фасоль Белая в Томатном Соусе, Barilla Макароны, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Päivällinen: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|