Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 60,38g | Prot: 86,72g | Hh: 157,17g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Кальмар Отварной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Егорьевская Фабрика Бекон Свиной с/К. Päivällinen: Персики, Кофемания Флэт Уайт , Сырники. Välipalat/Muut: Киви, Сырники, Американо. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sestratalanty
|