Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 67,39g | Prot: 80,11g | Hh: 230,50g.
Aamiainen: Alta Nutricion Integra Proteina, Guayaba, Zanahoria, Marina Azul Atún Bajo en Sodio, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light. Lounas: Domino's Pizza Pizza de Sartén Hawaiana. Päivällinen: Domino's Pizza Pizza de Sartén Hawaiana, Hellmann's Mayonesa Light, BSD Foods Galletas de Arroz sin Sal, Lala Queso Panela, PAM Pam, Cebollas, Acelga, Jitomate, Pimientos Amarillos Dulces. Välipalat/Muut: Agua, Guayaba. lisää...
|
|
3060 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 23 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|