Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 60,89g | Prot: 93,06g | Hh: 111,18g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Desnatado, Romana Pão Integral com Linhaça, Queijo Mozzarella, Seara Peito de Peru Defumado Seara. Lounas: Frozen Spa Creme de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Pão Francês sem Miolo, Jaguaribe Leite UHT Integral, Laguna Creme de Ricota Bovina, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Walmart Queijo Mussarela. Välipalat/Muut: Laguna Creme de Ricota Bovina, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Gold Achocolatado em Pó Diet, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Jaguaribe Leite UHT Integral, Abacates. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rafaellebenevides
|