Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
122,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 36,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 61,94g | Prot: 122,50g | Hh: 31,81g.
Aamiainen: Scrambled Egg, Publix Monterey Jack & Cheddar Shredded Cheese, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon. Lounas: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Relish, StarKist Foods Tuna Creations Thai Chili Style, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. Päivällinen: Creamy Parmesan Chicken - Low Carb. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adharbert
|