Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2018
|
45,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 42,46g | Prot: 53,80g | Hh: 216,97g.
Aamiainen: Активиа Йогурт Питьевой Печеная Груша, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя, Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес", Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Now Omega-3. Lounas: Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Лента Фасоль Белая в Томатном Соусе, Картофель Отварной, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Päivällinen: Малина, Черешня, Персики. Välipalat/Muut: Nestle Кит-Кат. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|